Streso kamuolio efektyvumas: tyrimų apžvalga
Streso kamuoliukai, taip pat žinomi kaip streso malšintuvai, dažniausiai naudojami siekiant padėti valdyti stresą ir nerimą. Buvo atlikti keli tyrimai, siekiant įvertinti jų veiksmingumą, ir čia apibendriname pagrindines akademinių tyrimų išvadas:
1. Veiksmingumas mažinant fiziologinius streso simptomus
Tyrimas pavadinimu „Streso kamuoliukų veiksmingumas mažinant fiziologinius streso simptomus“
išmatuoti širdies susitraukimų dažnio, kraujospūdžio ir odos laidumo pokyčiai koledžo amžiaus asmenims. Tyrimo metu buvo lyginama eksperimentinė grupė, gavusi streso kamuoliuką, su kontroline grupe, kuri negavo. Rezultatai neparodė reikšmingo skirtumo tarp dviejų grupių širdies susitraukimų dažnio, sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio ar galvaninio odos atsako. Tai rodo, kad streso kamuoliukai gali būti neveiksmingi mažinant šiuos specifinius fiziologinius simptomus po sukelto ūminio streso epizodo.
2. Poveikis hemodializuojamų pacientų streso lygiui
Kitas tyrimas „Streso kamuolio poveikis stresui, gyvybiniams požymiams ir pacientų komfortui hemodializuojamiems pacientams: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas“
, ištyrė streso kamuoliukų poveikį stresui, gyvybiniams požymiams ir komforto lygiui hemodializuojamiems pacientams. Tyrimas nerado reikšmingo gyvybinių požymių ir komforto lygio skirtumo tarp eksperimentinės ir kontrolinės grupės. Tačiau eksperimentinės grupės, kuri naudojo streso kamuoliuką, streso balas žymiai sumažėjo, o kontrolinės grupės streso balas padidėjo. Tai rodo, kad streso kamuoliukai gali turėti teigiamą poveikį streso lygiui, net jei jie neturi įtakos gyvybinėms funkcijoms ar komfortui.
3. Vaikų skausmingų ir baimingų intervencijų veiksmingumas
Tyrimas, pavadintas „Streso kamuolio ir atsipalaidavimo pratimų efektyvumas tiriant polimerazės grandininę reakciją (RRT-PCR), sukeltą baimę ir skausmą paaugliams Turkijoje“
papildo įrodymų visumą, teigdama, kad streso kamuoliai yra veiksmingi skausmingoms ir baimingoms intervencijoms vaikams. Šis tyrimas padeda suprasti streso kamuolio veiksmingumą valdant baimę ir skausmą, ypač jaunesnio amžiaus žmonėms.
Išvada
Streso kamuoliukų tyrimai parodė įvairių rezultatų, susijusių su jų veiksmingumu. Nors kai kurie tyrimai rodo, kad streso kamuoliukai reikšmingai nesumažina fiziologinių streso simptomų tam tikrose populiacijose, kiti rodo, kad jie gali teigiamai paveikti streso lygį, ypač tam tikrose situacijose, pvz., hemodializėje. Streso kamuoliukų efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo asmens ir konteksto, kuriame jie naudojami. Norint ištirti galimą streso kamuoliukų naudą įvairiose ligų grupėse ir srityse, rekomenduojama atlikti tolesnius tyrimus.
Paskelbimo laikas: 2024-12-23